ダラダラしてしまいます。良い習慣を身につけるために行動です。
健康と勉強のために育児休暇中に新しいこと、ご無沙汰なことをやってみます。
ジョギング
朝に2㎞ほどのジョギングです。
ストレス発散のために始めました。
以前は、月に1回～2回ほど走ってました。
育児休業に入ってからは週に3回～5回走ってます。
ジョギングの効果か、寝つきが良くなりました。
16時間断食
16時間は何も食べないってやつです。
夕食後、翌日の朝食を食べずに16時間過ごしています。
お腹周りの脂肪が落ちたらいいのにな。
まだ始めてから2週間、効果はこれから。
読書
電車通勤から車通勤に変わった時から読書時間が減りまして。
読まずに本棚に置いている小説が20冊ほどあります。
完結した漫画を大人買いしたのに読んでいない漫画は100冊ほど。
自己啓発のために読みたい本もあるんですよね。
何気なくテレビを見ている時間を本を読む時間に変えました。
これで１日2時間～4時間ほど本を読んでいます。
Excel VBAの勉強
数か月前に挫折したExcel VBAの勉強を再開しました。
参考書を変えて再挑戦。朝１時間は勉強するようにしています。
ブログ
発信することが苦手でして。
苦手意識をなくしたくてブログを始めました。
ブログを通して色々な知識を吸収したいですね。
それでは ―
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