育児休業中に始めたこと再開したことをまとめてみたら自分の変化に気づけた話

育児休業中の今だからこそ、自分を整えるチャンスだと思いまして。

ダラダラ過ごしがちになるのを避けるためにも、良い習慣を身につけたいと思って行動しています。

健康と勉強のために、新しいことやご無沙汰になっていたことを再開しました。

朝ジョギングで気分転換

朝に2㎞ほどのジョギングをしています。

ストレス発散のために始めました。

以前は月に1回〜2回くらいのペースでしたが、育児休業に入ってからは週に3回〜5回走るように。

走ることで気持ちがスッキリしますし、寝つきも良くなった気がします。

16時間断食をゆるく実践中

16時間は何も食べない、という「16時間断食」も始めました。

夕食を食べたら、次の日の朝ごはんは食べずにそのまま16時間。

お腹周りの脂肪が落ちたらいいなという軽い気持ちでスタート。

始めてまだ2週間ほどなので、効果が出るのはこれからです。

本棚に眠っていた本を読む日々

電車通勤から車通勤になったことで、読書する習慣がなくなっていました。

読まずに置いていた小説が20冊ほど。

完結してからまとめ買いした漫画も100冊以上あるのに読んでなかったんです。

テレビをなんとなく見る時間を、本を読む時間に変えてみたら、1日2〜4時間ほど読書できるようになりました。

自己啓発本も読みたいので、良い時間の使い方になっていると思います。

挫折したExcel VBAに再チャレンジ

数か月前に勉強しようとして挫折したExcel VBA。

参考書を変えて、朝の1時間を勉強時間にあてて再挑戦しています。

少しずつですが理解が進んできて、学ぶことの楽しさを実感中です。

ブログで苦手克服とインプット習慣を

発信することに苦手意識があって、それを克服したくてブログを始めました。

文章にしてみると、自分の考えが整理されますし、調べながら書くので新しい知識も入ってきます。

「発信しながら学ぶ」ってこういうことなんだなと思えるようになりました。

さいごに

育児休業は子育てがメインですが、自分の時間も少しあるからこそ、こういうことに挑戦できるのだと思います。

やってみたら意外とできることが増えて、自分の変化にも気づけました。

ありがとうございました。

それでは ―